양산교정치과와 건강을 해치는 의외으 습관들을 알아봐요.

안녕하세요.

양산교정치과 타임치과입니다.

습관은 인생을 만들어요.

건강도마찬가지, 사소하게 하는

일상 속 습관이 건강을 해칠 수 있어요.

오늘 양산교정치과 타임치과에서는

건강에 악영향을 주는 의외의 습관을 알아볼게요.

양산교정치과에서 알려드리는

건강을 해치는 의외의 습관

첫 번째는 샤워하면서 세수하는 것이에요.

많은 사람이 샤워를 하면서

동시에 세수까지 해요.

그러나 이는 그리 좋지 않은 습관이에요.

피부가 민감한 사람은 피부가 

상할 수 있기 때문이에요.

특히 샤워기의 수압이 셀 때 피부 자극이 심해요.

얼굴 피부는 몸보다 심해요.

같은 온도와 압력이라도 더 큰 자극을 받아요.

세수는 샤워와 별도로,

세면대에서 미지근한 물로

피부를 문지르듯 하는 것이 좋아요.

양산교정치과에서 알려드리는

건강을 해치는 의외의 습관

두 번째는 입술에 침 바르는 것이에요.

날씨가 건조해지면서

입술에 침을 바르는 사람이 적지 않아요.

대기가 건조해지면 피부 중

가장 얇은 곳인 입술에

가장 먼저신호가 와요.

입술이 트고 각질이 일어나요.

이를 탈락성 입술염이라고 해요.

이때 입술에 침을 바르면 갈라진

피부 사이로 입안의 세균이 들어가

감염을 일으킬 수 있어요.

건조함을 완화하기 위해선

자외선 차단제와 비타민E 성분이든

입술 보호제나 바셀린을 바르는 게 좋아요.

양산교정치과에서 알려드리는

건강을 해치는 의외의 습관

세 번째는 손가락 관절을 꺾는 것이에요.

손가락 관절을 꺾는 습관 역시 피해야해요.

뚝 소리가 날 정도로

손가락 관절을 꺾는 것은

스트레치잉 아니라 관절에

무리를 주는 행동이에요.

오랜 기간 반복되면 관절염에 

걸릴 위험이 커져요.

반복적으로 관절을 꺾으면 뼈사이가 닳아

노화가 촉진되고 퇴행성관절염 위험이 커져요.

양산교정치과에서 알려드리는

건강을 해치는 의외의 습관

네 번째는 음식집에서 냅킨을 깔고

수저를 놓는 것이에요.

음식점에서 식탁 위에 수저를 놓을때

냅킨을 아래에 까는 행동은 매너일까?

그러지 않아요.

건강을 생각하면 되도록이면 피하는 것이 좋아요.

식탁이 잘 닦여있지 않은 경우

냅킨이 도움이 될 수 있지만

그렇다고 해서 반드시 안전해진다고

말할 수 없어요.

 음식점에서 수저를 위생적으로 놓으려면

식탁이나 냅킨 위가 아닌 개인 앞접시에

놓는것이 가장 좋아요.